czy można

Dzizys krajst czy Wy naprawde nie umiecie czytac i pomyslec troche? Przeciez byly juz setki przykladowych diet, sa artykuly jak napisac sobie diete no to chyba mozna samemu ja ulozyc a potem sie zapytac innych o zdanie. Sory za pisownie ale zmeczony jestem ;-P

A jak z dietą wygląda, potrzebne jest np. białko w celu jej uzupełnienia czy nie potrzeba i kasę spokojnie można przeznaczyć na inne suple.

[...] Rozumiem, że według Ciebie po byciu na rocznym cyklu jest duże prawdopodobieństwo, że człowiek się nie odblokuje i wtedy będzie skazany być całe życie na igle ? Z tego co czytam dział Doping to jest tu sporo ludzi, którzy są po kilka miesięcy czy rok czasu ON i później normalnie stosują PCT. Ktoś może skonfrontować wypowiedź użytkownika dcb i [...]

Ile mozna jechac na cyklu 10g/dziennie? Bo ja jechalem na mono mega capsach olimpa przez okolo 3tyg i teraz mam krete w proszku i biora ją jakies 3-4tyg. Co lepsze?-Zrobic przerwe w cyklu jakis miesiac czy przezucic sie na stala suplementacje 0,03/g na kg masy ciala?

To co mozna jeszcze brac w przerwach miedzy kreatyna? Czy lepiej sobie odpóścić i zrobic całkowicie przerwe z suplami?

[...] musisz mieć doikładnie wyliczoną dietę, pewien naddatek białka a obniżkę węgl. w stosunku do standardów. wtenczas dopiero można dodawać suple- np. spalacz, aminki, czy inne rzeczy tego typu. białko jedynie włączasz wcześniej- czyli do odżywiania/jedyna wiec pewniejsza w tej sytuacji rzecz z proponowanych przez ciebie to chyba [...]

Mnie to teraz zaciekawiło i sprawdziłem swoje ja mam na omce jelfy 010604 i tak samo na prolongatum. I co właściwie w związku z tym? Po tym mozna jakoś sprawdzić czy to w*****a? Niech ktoś napisze.

dieta była? jest? czy będzie? Podstawa to dieta - z niej jeśli masz chęci i kase możesz pokryć wszystkie potrzebne składniki , minerały i witaminy, jesli nie uda Ci sie ich pokryc to oczywiście można zakupić jakieś suplementy

To zależy czy już coś brałeś wcześniej. Ja na 1 kontakt poleciałem z thermo fat burnerem Treca, było dobrze , napaliłem sie na Man Scorcha , kupiłem ale efekty marne ( temp. taka sama, poce sie wcale nie wiecej), więc tutaj raczej jako dodatek do diety, ew. Animal Cuts -> dobre opinie słyszałem i widziałem tez przyzwoite efekty, głównie przez [...]

@anubis84 widzialem wlasnie lawke marbo mh-L115 ale nie mam pewnosci czy ja mozna dac na pionowe oparcie by robic wycisk hantle do gory

jak trzymasz w lodówce i pudełakch to można trzymać ze 3 dni, ale ja wiem czy jest sens trzymać jaja w lodówce jak się je gotuje pare minut.

a można to razem z bcaa pić czy trzeba jakąś przerwę między jednym a drugim robić

[...] mniej a więcej... więcej się jedzenia przyswoi. Makrosy sa odpowiednie białka 2.5g/kg szynke akurat zmieniłem na kurczaka masło jest zdrowe to nie margaryna... Nie wiem czy umiesz czytać bo wagę podałem w 1 poście... i nie wiem dlaczego napisałeś że ułożysz mi "tańszą dietę" jak byś sugerował zę komuś za to zapłaciłem i teraz ty chcesz żebym [...]

można ale czy jest sens?

ooo matulu, jaka retoryka! z supli, które mają wpływ na życie seksualne przychodzi mi na myśl jedynie arginina...(dotyczy to również kobiet) i nie, żeby ona upośledzała jakoś to życie - wręcz przeciwnie o argininie w kontekście życia seksualnego można mówić jedynie w samych superlatywach zapewnia lepsze ukrwienie (lepszy przepływ krwi) w ogóle, w [...]

[...] i plotek, przewaga to nastolatkowie ktorzy ni maja zielonego pojecie o trenowaniu, odzywianu, nie mowiac juz o suplementacji (wspaniale cykle na testosterolach, biosterolach, HMB, cudownych bialkach za 7zl , przyklady mozna mnozyc )) czy dopingu ( tutaj lepiej juz zamilczec ), nie sluchaj sie ich a wpadaj na nasze sfd to zawsze poradzimy

[...] kumplem taki sam trening. I on zrobił istotny trening lepiej. Ale na zawodach ja byłem lepszy. I to różnice były całkiem nie małe. Po prostu nie da się tego tak przełożyć. Oczywiście jak orientacyjny czas można określić. Wiadomo jak jedną setkę na treningu polecisz 12 to wiadomo, że na zawodach bedzie lepiej niz 14 czy 13 sekund. Ale żeby to [...]

Hantle są regulowane ? czy stałe obciążenie 10 kg? Jesli regulowane to super bo można wiele kombinować natomiast jak jest tylko stałe 2 x po 10 kg to troche słabo ,ale lepszy rydz niż nic :) Rozpisz cały swój plan dokladnie

[...] czuc. Tutaj wyraznie mozna poczuc jej dzialanie bo dziala doraznie na nauroprzekanziki. Oznacza to, ze nie ma tutaj co oczekiwac ze suplement sie rozkręci w swoim dzialaniu, czy np. dziala w tle. Bo dzieki niej m.in. jesteśmy w stanie wykonac bardziej intensywny trening co tez przekłada sie nas większy wydatek energetyczny i większą redukcje [...]

[...] to ich nie stosuj, zresztą skąd się wzięły w ogóle Twoje rozważania, skoro sam stwierdziłeś, że niepotrzebujesz tego pasa? Można założyć okazyjnie, przy jakichś pojedynczych seriach, podejściach do maksów, czy np. zalecenia od fizjoterapeuty po przebytej kontuzji na jakichś początkowych etapach powrotów, ale jak nie ma nic z powyższego to [...]